행복한 은퇴생활

부를 전하는 것과 가치관을 전하는 것의 차이 무엇을 남기느냐보다 어떻게 살았느냐가 더 오래 기억됩니다 재벌가의 승계 문제가 뉴스에 오를 때마다 우리는 종종 이런 생각을 합니다. 저런 재산이 있다면 얼마나 좋을까. 그런데 그 재산을 가진 사람들의 이야기를 깊이 들여다보면, 부를 전하는 것이 생각보다 훨씬 복잡하고 때로는 고통스러운 일임을 알게 됩니다. 막대한 재산을 물려받는 것이 그 사람의 삶을 행복하게 만들어주는가. 그리고 그 재산과 함께 전달된 가치관은 무엇인가. 이 두 가지 질문이 부의 승계보다 훨씬 더 중요한 질문일 수 있습니다. 부의 역설 — 많이 가질수록 잃는 것 경제학자 앤드루 카네기는 말했습니다. "자식에게 막대한 재산을 남기는 것은 그 자식의 재능과 에너지를 저해하는 일이다." 19세기 철강왕이 남긴 이 말은 21세기에도 여전히 유효합니다. 연구들은 일관되게 보여줍니다. 스스로 벌지 않은 큰 재산을 물려받은 사람들은 자기 효능감이 낮아지고, 삶의 목적 의식이 흐릿해지는 경향이 있습니다. 무엇을 해도 이미 충분한 것이 있다는 사실이 오히려 동기를 약화시킵니다. 물질적 풍요가 심리적 공허함으로 이어지는 역설입니다. 반면 자신의 힘으로 무언가를 이뤄낸 경험을 가진 사람들은 삶의 만족도가 높습니다. 그 과정에서 겪은 어려움이 오히려 삶의 자양분이 됩니다. 가치관의 승계 — 보이지 않지만 가장 오래 남는 것 그렇다면 가장 의미 있는 승계는 무엇일까요. 유학의 관점에서 보면, 집안의 가풍(家風)이 그것입니다. 어떤 가치를 중요하게 여기는가, 어떤 태도로 사람을 대하는가, 어떤 방식으로 어려움을 극복하는가. 이 가풍은 눈에 보이지 않지만 세대를 넘어 전달됩니다. 조선 시대 명문가의 기준도 재산이 아니었습니다. 몇 대에 걸쳐 어떤 사람들을 배출했는가, 집안 사람들이 어떤 가치를 지키며 살았는가가 진정한 명문가의 척도였습니다. 재산은 3대를 넘기기 어렵다는 말이 있지만, 가풍은 10대를 넘겨 이어지기도 합니다. 공개적 ...

스펙 대신 경험을 택하는 사람들 — 삶의 방향을 스스로 정한다는 것 남들이 부러워하는 길 대신, 자신이 원하는 길을 택하는 것의 의미 좋은 집안에서 태어났습니다. 좋은 교육을 받았습니다. 많은 선택지가 있었습니다. 그런데 그 중에서 화려하지 않은 길을 택하는 사람들이 있습니다. 외부의 기대 대신 내면의 목소리를 따르는 사람들입니다. 이것은 쉬운 선택이 아닙니다. 주변의 기대, 사회의 시선, 안정을 향한 유혹. 그 모든 것을 뒤로하고 자신이 옳다고 생각하는 방향으로 걸어가는 것. 그 결정 안에 어떤 깊은 가치가 담겨 있는지 생각해보고 싶습니다. 선택의 역설 — 더 많은 선택지가 오히려 힘들 수 있습니다 심리학자 배리 슈워츠는 '선택의 역설(The Paradox of Choice)'에서 선택지가 많아질수록 오히려 결정하기가 어려워지고 선택 후 만족도가 낮아지는 현상을 설명했습니다. 더 많은 가능성이 있다는 것은 더 많은 포기를 의미하기도 하기 때문입니다. 그러나 이 역설을 넘어서는 방법이 있습니다. 외부의 기준이 아닌 내면의 가치를 기준으로 삼는 것입니다. 남들이 좋다고 하는 것을 쫓는 사람은 항상 더 좋은 것이 있을지 모른다는 불안을 안고 삽니다. 그런데 자신이 중요하게 여기는 가치를 기준으로 선택한 사람은, 그 길이 험해도 흔들리지 않습니다. 포기가 아니라 선택입니다 외부에서 보면 무언가를 포기한 것처럼 보이는 결정이, 당사자에게는 더 중요한 무언가를 선택한 결정일 수 있습니다. 미국 시민권을 내려놓는 것, 화려한 경력 대신 묵묵한 현장을 택하는 것, 주어진 자리 대신 스스로 만든 자리를 택하는 것. 이런 선택들은 포기가 아닙니다. 무엇이 더 중요한지 알고 있는 사람이 내리는 결단입니다. 맹자는 이렇게 말했습니다. "생선도 원하고 곰 발바닥도 원하지만, 둘 다 가질 수 없다면 생선을 버리고 곰 발바닥을 취하겠다(魚我所欲也 熊掌亦我所欲也 二者不可得兼 舍魚而取熊掌者也)." 삶이란 결국 무엇을 취하고 무엇을 버릴지...

  자녀에게 물려줄 가장 큰 유산은 재산이 아닙니다 돈은 사라질 수 있지만, 태도는 평생 남습니다 많은 부모들이 자녀에게 무언가를 남겨주고 싶어 합니다. 더 좋은 집, 더 많은 돈, 더 안정적인 자리. 그런데 정작 자녀의 삶을 가장 오래, 가장 깊이 결정하는 것은 그런 것들이 아닌 경우가 많습니다. 재산은 탕진될 수 있고, 지위는 빼앗길 수 있고, 기회는 사라질 수 있습니다. 그런데 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 태도, 어떤 자리에서도 최선을 다하는 성실함, 어려운 순간에도 품위를 잃지 않는 자세. 이것들은 누가 빼앗아 갈 수 없습니다. 부모가 남기는 것, 자녀가 갖고 가는 것 심리학에서는 이것을 '심리적 유산(Psychological Legacy)'이라고 부릅니다. 부모가 의식적으로든 무의식적으로든 자녀에게 전달하는 가치관, 행동 방식, 삶을 대하는 태도입니다. 흥미로운 것은, 이 심리적 유산은 부모가 직접 가르치려 해서 전달되는 경우보다 일상 속에서 보여주는 모습을 통해 자연스럽게 전달되는 경우가 훨씬 많다는 점입니다. 아이는 부모의 말보다 부모의 행동을 먼저 배웁니다. 아버지가 어떤 상황에서도 약속을 지키는 모습을 보며 자란 아이는, 특별히 약속의 중요성을 배운 적이 없어도 약속을 지키는 사람이 됩니다. 어머니가 힘든 상황에서도 감사함을 잃지 않는 모습을 보며 자란 아이는, 감사하는 법을 몸으로 익힙니다. 이것이 진짜 유산입니다. 재산 상속의 역설 흥미로운 연구 결과가 있습니다. 갑작스럽게 큰 유산을 받은 사람들을 장기 추적한 연구들에서, 예상치 못한 부가 오히려 삶의 만족도를 낮추고 심리적 불안을 높이는 경향이 나타났습니다. 스스로 성취했다는 자기 효능감이 약해지고, 그 재산을 지켜야 한다는 불안이 더 커졌기 때문입니다. 반면 경제적으로 넉넉하지 않은 환경에서 자랐더라도, 부모로부터 자기 존중감과 문제 해결 능력, 타인을 배려하는 마음을 배운 사람들은 어떤 환경에서도 삶을 잘 꾸려나가는 경향이 강했습니다. 재산 상속...

  나이 들수록 ‘문화생활’을 즐겨라! 치매 위험 29% 낮춘다 나이가 들수록 건강을 위해 운동하고, 좋은 음식을 챙겨 먹고, 규칙적으로 생활하는 것이 중요하다고 합니다. 그런데 여기에 한 가지 더 주목할 만한 습관이 있습니다. 바로 영화관에 가고, 미술관을 둘러보고, 공연과 음악을 즐기는 문화예술 활동 입니다. 최근 발표된 연구에서는 문화예술 활동을 자주 즐기는 노년층이 그렇지 않은 사람들보다 치매와 우울증 등 정신질환으로 병원 치료를 받을 위험이 낮게 나타났습니다. 특히 눈길을 끄는 숫자는 치매 위험 29% 감소 입니다. 그렇다면 문화생활을 즐기는 사람들에게는 어떤 차이가 있는 걸까요? 연구 결과와 함께 나이가 들수록 문화예술 활동을 가까이해야 하는 이유를 알아보겠습니다. 1. 문화생활을 자주 즐기는 노인, 치매 위험이 29% 낮았다? 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구팀은 50세 이상 성인 8,274명을 대상으로 문화예술 활동과 정신건강 사이의 연관성을 분석했습니다. 연구팀은 영화관, 미술관·박물관, 연극·콘서트·오페라 등 다양한 문화예술 활동에 얼마나 자주 참여하는지 살펴보고, 병원 입원 기록과 사망 기록 등을 활용해 장기간 추적 관찰했습니다. 분석 결과, 문화예술 활동을 자주 즐기는 사람들은 전혀 참여하지 않는 사람들보다 다음과 같은 정신질환 발생 위험이 낮게 나타났습니다. 치매 위험 29% 감소 물질 오남용 관련 질환 위험 25% 감소 기분장애 위험 27% 감소 여기서 중요한 점은 연구에서 확인한 수치가 문화예술 활동을 하지 않는 집단과 비교했을 때의 상대적인 위험 차이라는 것입니다. 따라서 문화생활을 하면 치매가 반드시 예방된다거나, 누구나 치매 위험이 정확히 29% 줄어든다는 뜻은 아닙니다. 다만 문화예술 활동이 노년기 정신건강과 관련이 있을 가능성을 보여주는 의미 있는 결과입니다. 2. 영화관·미술관·공연장이 뇌에 좋은 이유는? 문화예술 활동은 단순히 시간을 보내는 취미가 아닙니다. 새로운 장면을 보고, 이야기를 이해하고, 음악을...

혼자 사니까 작아도 되겠네요 — 4050 싱글이 노후 집을 고를 때 진짜 봐야 할 것들 면적이 아닙니다. 10년 뒤 내가 그 집에서 살 수 있는가가 먼저입니다 "혼자 사니까 집은 작아도 되겠네요." 52세 박모씨는 이 말을 들었을 때 곧바로 고개를 저었습니다. 틀린 말은 아닙니다. 그런데 무언가 중요한 것을 빠뜨리고 있다는 느낌이 들었습니다. 혼자 산다는 것은 단순히 공간이 덜 필요하다는 뜻이 아닙니다. 오히려 더 많은 것을 혼자 감당해야 한다는 뜻입니다. 4050 싱글의 노후 집은 '작기만 한 집'이 아닙니다. '혼자 오래, 안전하게, 불편함 없이 살 수 있는 집'이어야 합니다. 그 기준은 지금 당장의 편의가 아니라, 10년 뒤의 내 몸과 생활을 기준으로 세워야 합니다. 가장 먼저 볼 것은 면적이 아니라 이동입니다 박모씨가 집을 알아보면서 가장 먼저 확인한 것은 평수가 아니었습니다. 계단과 엘리베이터였습니다. 지금 살고 있는 빌라는 3층인데 엘리베이터가 없습니다. 장을 보고 올라올 때마다 숨이 차고, 무거운 짐을 들고 오르내리는 일이 이미 버겁게 느껴지기 시작했습니다. 그런데 더 무서운 것은 10년 뒤였습니다. 무릎이 아프기 시작하면 외출 자체를 꺼리게 될 수 있습니다. 계단이 있는 집은 그 순간부터 감옥이 됩니다. 노후 주거에서 이동 편의성은 단순한 편리함의 문제가 아닙니다. 그것은 삶의 반경과 직결됩니다. 외출이 불편해지면 장보기가 줄고, 장보기가 줄면 밥을 덜 챙겨 먹게 되고, 활동량이 줄면 건강이 빠르게 나빠집니다. 집이라는 공간이 노후의 건강을 지키는 기반이 되기도 하고, 반대로 건강을 갉아먹는 요인이 되기도 합니다. 엘리베이터 유무는 기본 중의 기본입니다. 여기에 더해 현관 문턱 높이와 실내 단차도 확인해야 합니다. 지금은 아무렇지 않게 넘어다니는 작은 턱 하나가, 나이가 들고 균형감각이 떨어지면 낙상의 원인이 될 수 있습니다. 집 안팎의 이동 동선 전체를 10년 뒤의 내 몸으로 상...

  용돈, 이렇게 주면 다릅니다 시어머니가 알아두면 좋은 5가지 며느리에게 용돈을 챙겨 주고 싶은데, 얼마를 줘야 할지 고민 되시나요? 명절이나 생일에 용돈을 주는 것도 좋지만, 때로는 예상하지 못한 순간에 건네는 작은 도움이 더 큰 감동을 주기도 합니다. 아이 학원비가 한꺼번에 나가거나 집안 경조사로 지출이 늘어나는 시기, 평소보다 생활비 부담이 커졌을 때 누군가 먼저 마음을 알아준다면 얼마나 고마울까요? 그렇다고 무조건 많은 돈을 주는 것이 정답은 아닙니다. 어떤 며느리는 현금보다 육아를 도와주는 것을 더 고마워할 수 있고, 어떤 며느리는 경제적인 도움을 받는 것 자체를 부담스러워할 수도 있습니다. 중요한 것은 상대방의 마음을 헤아리는 것입니다. 오늘은 시어머니가 알아두면 좋은 며느리와의 관계를 주제로, 용돈을 건넬 때 기억하면 좋은 방법 5가지를 살펴보겠습니다. 1. 정해진 날보다 필요한 순간에 먼저 물어보세요 명절이나 생일에 용돈을 주는 것은 익숙한 가족 문화입니다. 하지만 일상에서 예상하지 못한 지출이 생겼을 때 받는 도움은 또 다른 의미가 있습니다. 아이 학원비가 겹치거나 갑작스러운 병원비, 집안 경조사 비용 등으로 지출이 늘어날 수 있습니다. 이런 때 시어머니가 먼저 안부를 물으며 도움을 제안한다면 며느리는 자신을 세심하게 생각해 주고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다. 예를 들어 이렇게 말씀해 보세요. “요즘 아이들 교육비도 많이 들지? 혹시 부담되는 일이 있으면 편하게 이야기해. 내가 도울 수 있는 부분은 도와주고 싶어.” 여기서 중요한 것은 며느리의 경제 사정을 캐묻는 것이 아닙니다. 도움이 필요할 때 말할 수 있는 분위기를 만들어 주는 것입니다. 상대방이 괜찮다고 한다면 그 의사도 존중해 주세요. 도움을 제안하는 것과 도움을 받아야 한다고 강요하는 것은 다릅니다. 2. 금액보다 부담 없이 받을 수 있는 방식이 중요합니다 용돈을 주는 사람은 좋은 마음으로 건넸지만, 받는 사람은 여러 가지 생각을 할 수 있습니다. '이 돈을 받으면 나중에...