고층아파트에 사는 사람들의 건강

1. 고층 아파트 거주와 건강

고층 아파트에 거주하는 것이 건강에 미치는 영향에 대한 연구 결과는 다양합니다. 여러 연구에 따르면, 고층 아파트에 사는 사람들은 저층에 사는 사람들보다 병원에 가는 횟수가 두 배 이상 많다는 결과가 있습니다. 특히, 고층에 사는 주부들은 연간 평균 6.8회 병원 진료를 받는 반면, 저층에 사는 주부들은 3.4회 진료를 받는 것으로 나타났습니다.

건강 문제

고층 아파트 거주자들은 감기, 기관지염, 비염 등 호흡기 질환과 소화기 질환에 더 많이 시달리는 것으로 나타났습니다. 이는 고층일수록 습도와 기온, 산소량, 자외선량, 바람, 진동 등이 저층보다 인체에 악영향을 주기 때문입니다. 또한, 고층 아파트에서는 새집증후군의 원인물질인 포름알데히드 농도가 저층보다 높게 검출되었으며, 벤젠과 톨루엔 등 휘발성 유기화합물 농도 역시 고층이 저층보다 높은 것으로 나타났습니다.

심리적 영향

고층 아파트 거주자들은 소음과 승강기 사고, 범죄, 지면과의 격리감, 고층 거주로 인한 불안감 등으로 인해 심한 스트레스를 받고 있으며, 이는 어른보다 어린이들에게 더 심한 것으로 나타났습니다. 이러한 스트레스로 인해 감기에 잘 걸리고 두통, 근육통 등을 경험하는 경우가 많습니다.

풍수학적 관점

풍수학적으로도 고층 아파트는 사람에게 편안한 잠자리 공간이 아니라고 합니다. 지구상의 모든 생명은 양의 기운인 하늘과 음의 기운인 땅에 기대어 살아가는데, 고층으로 올라갈수록 땅의 기운은 적어지고 하늘의 기운이 강해집니다. 이에 따라 양의 기운만 받는 고층 아파트는 땅의 기운이 부족하여 나무나 화초가 잘 자라지 않는다고 합니다.

그러므로

고층 아파트에 거주하는 것은 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 호흡기 질환, 소화기 질환, 심리적 스트레스 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 풍수학적으로도 고층 아파트는 사람에게 편안한 잠자리 공간이 아닙니다. 따라서 고층 아파트에 거주할 때는 이러한 점들을 고려하여 생활 환경을 개선하는 노력이 필요합니다.

 

2. 고층 아파트에서 건강을 유지하기 위한 방법

1. 공기 질 관리

• 공기청정기 사용: 공기청정기는 실내 공기 중의 미세먼지와 유해 물질을 걸러내어 깨끗한 공기를 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 정기적인 환기: 하루에 몇 번씩 창문을 열어 환기하면 실내 공기를 신선하게 유지할 수 있습니다.
• 실내 식물 배치: 식물은 공기 중의 오염물질을 흡수하고 산소를 방출하여 실내 공기를 정화하는 데 도움이 됩니다.

2. 운동과 활동

• 계단 이용: 엘리베이터 대신 계단을 이용하면 운동량을 늘릴 수 있습니다.
• 규칙적인 운동: 실내에서 할 수 있는 요가나 스트레칭 같은 운동을 통해 신체 활동을 유지하세요.

3. 스트레스 관리

• 명상과 이완 기법: 명상, 심호흡, 요가 같은 이완 기법을 통해 스트레스를 관리하세요.
• 취미 활동: 독서, 음악 감상, 그림 그리기 등 취미 활동을 통해 마음의 안정을 찾으세요.

4. 건강한 식습관

• 균형 잡힌 식사: 신선한 채소와 과일, 단백질을 골고루 섭취하여 면역력을 높이세요.
• 수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 체내 수분을 유지하세요.

5. 환경 개선

• 소음 차단: 소음을 줄이기 위해 창문에 방음 커튼을 설치하거나 귀마개를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
• 적절한 조명: 자연광을 최대한 활용하고, 밤에는 부드러운 조명을 사용하여 눈의 피로를 줄이세요.  

6. 어싱 요법

   어싱요법을 통해 부족한 지자기를 보충하는 방법도 매우 유익하다고 하니 검토해 보시기 바랍니다. 어싱요법은 조금만 검색하면 많이 나와 있습니다.

 

이 방법들을 통해 고층 아파트에서도 건강을 잘 유지할 수 있기를 바랍니다.